Пакрокавы план дзеянняў:
1. Першае, што трэба зрабіць, гэта прыняць сваю палоўку такой, якая яна ёсць. У рэшце рэшт, ён (ці яна) не так ужо і дрэнны, але хвалюе, перш за ўсё, вас. Практычна ўсе пачаткоўцы вегетарыянцы праходзяць стадыю нецярпімасці да навакольных. Гэтая стадыя выяўляецца ў катэгарычным асуджэнні тых, хто паступае не так, як вы, і не заўважае або не жадае заўважаць, здавалася б, відавочных рэчаў: паходжання мяса, рыбы, іх уплыву на самаадчуванне. Потым гэты перыяд праходзіць, і надыходзіць час цярпімасці і любові да ўсіх жывых істот, і да людзей таксама, нават да тых, хто есць мяса. І гэта правільна. Калі вы ўсё яшчэ крыўдзіцеся на змесціва яго/яе талеркі, значыць, праблема ў вас. Чалавек спрабуе даказаць слушнасць таго, у чым сам да канца не ўпэўнены. Гэта падсвядомае жаданне закрыць уласную незадаволеную патрэбу. А значыць толькі адно – трэба працаваць над сабой. Напрыклад, навучыцеся больш прымаць і дзякаваць, чым папракаць і патрабаваць.
2. Не спрабуйце перарабіць сваю палоўку, маралізатарства не дапаможа, бо гэта прывядзе толькі да скандалаў, нядобрых поглядаў і неразумення. Кожны павінен прыйсці ці не прыйсці да гэтага самастойна. І нічога страшнага, калі не прыйдзе. У рэшце рэшт, вы любіце яго такім, які ён ёсць. Дык прымайце. Не забывайце, што спакойнае мірнае прыняцце і натуральная дэманстрацыя свайго ладу жыцця значна мацней агрэсіўнай крытыкі. Вобраз прывабнага і адэкватнага чалавека прыцягвае значна больш, чым вобраз нервовага і істэрычнага прамоўцы.
3. Дзейнічаць трэба акуратна - часцей рыхтуйце вегетарыянскія стравы, частуйце імі каханага. Рыхтуйце смачна, спрабуйце новыя стравы, звяртайцеся за дапамогай да ведычным кулінарным рэцэптах. Ёсць шмат сытных страў, напоўненых феерверкам густаў.
4. У спецыялізаваных вегетарыянскіх крамах цяпер прадаецца маса аналагаў невегетарыянскай прадукцыі, чаго вартыя толькі адна вегетарыянская каўбаса, сасіскі, сасіскі, бекон, вегетарыянскае яйка і нават вегетарыянская ікра з багавіння. Часцей замяняйце інгрэдыенты звычайных страў на вегетарыянскія. Паспрабуйце прыгатаваць аліўе з вегетарыянскай каўбасой, пасмажыць адыгейскага сыр у нори замест рыбы, бутэрброды з каўбасой або ікрой, гарохавы суп з вэнджаным адыгейскага сырам, вегетарыянскую «шубку» з багавіннем замест селядца, Цэзар з вэнджаным тофу або запечаным нутом. з курыцы. Пры жаданні вонкава вегетарыянскі стол можа нічым не адрознівацца ад традыцыйнага. І густ мала ў каго знойдзе замену. У большасці сваёй невегетарыянцы, якія спрабуюць вегетарыянскія варыянты традыцыйных страў, застаюцца задаволеныя густам, але не ядуць, бо не жадаюць ўскладняць сабе жыццё. Але вы можаце дапамагчы сваёй другой палавінцы ў гэтым.
5. Калі вам трэба прыгатаваць не вегетарыянскія стравы, паспрабуйце перакласці гэтую адказнасць на сваю палоўку. Растлумачце, што вы не супраць таго, каб ваша другая палоўка ела мяса, але вы не любіце яго чапаць і рыхтаваць, і вы не зможаце рыхтаваць гэтыя стравы з той любоўю і цеплынёй, якія вы рыхтуеце па вегетарыянскіх рэцэптах. У крайнім выпадку, замоўце дастаўку гэтых страў у кафэ і рэстараны, калі ваш каханы не хоча ці не можа прыгатаваць іх для сябе.
6. Як бы выпадкова агучвайце ўслых вынікі сучасных навуковых даследаванняў аб шкодзе мяса, або «выпадкова» пакідайце спрэды з гэтымі артыкуламі на стале. Не навязвайце асабістае меркаванне, аперуйце фактамі, але рабіце гэта не ў гарачай спрэчцы, а ў перапынках.
7. Не забывайце, што адносіны - гэта праца, і, перш за ўсё, праца над сабой, над сваім характарам, сваімі эмоцыямі, сваім развіццём. І ва ўсім гэтым нам дапамагаюць нашы партнёры – тыя, каго мы выбралі разам ісці па жыццёвым шляху. Блізкія людзі заўсёды трохі «адлюстроўваюць» тыя праблемы, якія ў нас ёсць, і гэта выдатная нагода працаваць над сабой, удасканальвацца і самаразвівацца.
Мабыць, самы важны ўрок, які можна вынесці з гэтага артыкула, заключаецца ў тым, што вы можаце змяніць толькі сябе, і вам проста трэба прыняць іншых. Дазвольце сабе быць сабой і дазволіць іншым быць іншымі. І слухайце сваё сэрца, бо менавіта яно дапамагло вам выбраць менавіта гэтага чалавека.
Любові вам, цеплыні і ўзаемаразумення!