Большасць бацькоў пагодзіцца з тым, што дабрабыт іх дзяцей надзвычай важны для нас. Адзін з лепшых спосабаў паўплываць на гэта - навучыць іх быць аптымістамі. Можна падумаць, што «навучыць аптымізму» азначае надзець ружовыя акуляры і перастаць бачыць рэчаіснасць такой, якая яна ёсць. Аднак гэта зусім не так. Нядаўнія даследаванні паказваюць, што выхаванне пазітыўнага мыслення ў дзяцей абараняе іх ад дэпрэсіі і трывогі і дапамагае ім дасягнуць поспеху ў будучыні. Аднак пазітыўнае стаўленне да жыцця - гэта не штучная шчаслівая ўсмешка, пакуль вы па шыю ў праблемах. Гаворка ідзе пра тое, каб папрацаваць над сваім стылем мыслення і змяніць яго на сваю карысць. Давайце паглядзім на некаторыя спосабы, як бацькі і настаўнікі могуць дапамагчы сфарміраваць пазітыўнае мысленне ў сваіх дзяцей. Будзьце прыкладам пазітыўнага мысляра Як мы рэагуем на стрэсавыя сітуацыі? Што мы гаворым услых, калі адбываецца нешта непрыемнае: напрыклад, прыходзіць рахунак для аплаты; трапляем пад чыю-небудзь гарачую руку; нарвацца на хамства? Важна навучыцца лавіць сябе на негатыўнай думцы «У нас ніколі не хапае грошай» і неадкладна замяніць яе на «У нас дастаткова грошай, каб аплаціць рахункі». Такім чынам, на ўласным прыкладзе мы паказваем дзецям, як трэба рэагаваць на розныя непрыемныя фактары. «Лепшая версія сябе» Абмяркуйце са сваімі дзецьмі, кім яны хацелі б стаць. Правесці гэта можна як у фармаце вуснага абмеркавання, так і пісьмова замацаваць (магчыма, другі варыянт нават больш эфектыўны). Дапамажыце дзіцяці зразумець і ўбачыць лепшую версію сябе ў розных сферах жыцця: у школе, на трэніроўках, дома, з сябрамі і гэтак далей. Абмен станоўчымі эмоцыямі У многіх школах ёсць спецыяльна адведзены час, так званая «класная гадзіна». На гэтым занятку рэкамендуецца абмеркаваць радасныя, пазнавальныя моманты, якія адбыліся з вучнямі ў гэты або папярэдні дзень, а таксама моцныя бакі іх характару, якія яны праявілі. Праз такія дыскусіі мы развіваем у дзяцей звычку засяроджвацца на пазітыўных момантах у сваім жыцці і абапірацца на свае моцныя бакі. Памятайце:
2022-11-11