Сонечны дзень. Вы за рулём. Дарогу добра відаць, яна цягнецца на шмат кіламетраў наперад. Вы ўключаеце круіз-кантроль, адкідваецеся і атрымліваеце асалоду ад паездкі.
Раптам неба зацягваецца хмарамі і падаюць першыя кроплі дажджу. Усё роўна, думаеце вы. Пакуль нішто не перашкаджае глядзець на дарогу і ездзіць.
Аднак праз некаторы час пачынаецца сапраўдны лівень. Неба амаль чорнае, машына гойдаецца ад ветру, а дворнікі не паспяваюць змыць ваду.
Цяпер ледзь трымаешся – нічога навокал не відаць. Застаецца толькі спадзявацца на лепшае.
Вось такое жыццё, калі не ўсведамляеш сваіх прадузятасцяў. Вы не можаце правільна думаць і прымаць правільныя рашэнні, таму што вы не бачыце свет такім, які ён ёсць на самой справе. Самі таго не ўсведамляючы, вы трапляеце пад кантроль нябачных сіл.
Самы верны спосаб барацьбы з гэтымі прадузятасцямі - даведацца пра іх. Прапануем вам азнаёміцца з дзесяццю найбольш распаўсюджанымі з іх.
эфект люфта
Вы, напэўна, чулі пра з'яву прадузятасці пацверджання, якая прымушае нас шукаць інфармацыю, якая пацвярджае нашы перакананні, а не ставіць іх пад сумнеў. Эфект зваротнай рэакцыі - яго старэйшы брат, і сутнасць яго ў тым, што калі, успомніўшы нешта ілжывае, вы бачыце выпраўленне, вы пачынаеце давяраць ілжываму факту яшчэ больш. Напрыклад, калі абвінавачанні ў сэксуальных дамаганнях з боку знакамітасці апынуцца ілжывымі, у вас будзе менш шанцаў паверыць у невінаватасць гэтага чалавека, таму што вы не будзеце ўпэўнены, у што вы на самой справе можаце верыць.
Эфект неадназначнасці
Калі ў нас недастаткова інфармацыі, каб прадбачыць верагоднасць чагосьці, мы вырашым пазбегнуць гэтага. Мы аддаем перавагу купляць латарэйныя білеты, чым акцыі, таму што яны простыя, і акцыі трэба вывучаць. Гэты эфект азначае, што мы можам нават не спрабаваць дасягнуць пастаўленых мэт, таму што нам прасцей ацаніць шанцы больш рэалістычных варыянтаў - напрыклад, мы лепш чакаем павышэння на працы, чым развіваемся як фрылансер.
Ухіл тых, хто выжыў
«У гэтага чалавека паспяховы блог. Ён так піша. Я таксама хачу паспяховы блог. Я буду пісаць, як ён. Але гэта рэдка працуе так. Проста «гэты чалавек» пратрымаўся дастаткова доўга, каб у выніку дамагчыся поспеху, і яго стыль пісьма не крытычны. Магчыма, многія іншыя пісалі, як ён, але не дасягнулі таго ж. Таму капіраванне стылю - не гарантыя поспеху.
Грэбаванне верагоднасцю
Мы нават не думаем пра тое, што можам зваліцца з лесвіцы, але ўвесь час баімся, што разаб'ецца менавіта наш самалёт. Сапраўды гэтак жа мы аддаем перавагу выйграць мільярд, чым мільён, нават калі шанцы значна ніжэйшыя. Гэта таму, што мы ў першую чаргу занепакоеныя маштабам падзей, а не іх верагоднасцю. Грэбаванне верагоднасцю шмат у чым тлумачыць нашы недарэчныя страхі і аптымізм.
Эфект далучэння да большасці
Напрыклад, вы выбіраеце паміж двума рэстаранамі. Ёсць вялікая верагоднасць, што вы пойдзеце да таго, дзе больш людзей. Але людзі перад вамі стаялі перад такім жа выбарам і выбіралі наўздагад паміж двума пустымі рэстаранамі. Часта мы робім рэчы толькі таму, што гэта робяць іншыя людзі. Гэта не толькі скажае нашу здольнасць дакладна ацэньваць інфармацыю, але і разбурае наша шчасце.
эфект пражэктара
Мы жывем у сваіх галовах 24/7, і нам здаецца, што ўсе астатнія надаюць нашаму жыццю амаль столькі ж увагі, колькі мы самі. Вядома, гэта не так, таму што навакольныя таксама пакутуюць ад дзеяння гэтага ўяўнага пражэктара. Людзі не заўважаць ваш прышчык або брудныя валасы, таму што яны занятыя турботай аб тым, што вы заўважыце тое ж самае на іх.
Агіду да страт
Калі вам дадуць кружку і скажуць, што яна каштуе 5 даляраў, вы захочаце прадаць яе не за 5, а за 10 даляраў. Проста таму, што цяпер ён твой. Але тое, што мы валодаем рэчамі, не робіць іх больш каштоўнымі. Думаючы наадварот, мы больш баімся страціць усё, што маем, чым не атрымаць таго, чаго сапраўды хочам.
памылка патанулыя выдаткі
Вы пакідаеце кінатэатр, калі вам не падабаецца фільм? Бо няма ніякай карысці марнаваць свой час на непрыемнае баўленне часу, нават калі вы патрацілі на гэта грошы. Але часцей за ўсё мы прытрымліваемся ірацыянальнай лініі дзеянняў выключна дзеля таго, каб прытрымлівацца свайго папярэдняга выбару. Аднак калі карабель тоне, самы час яго пакінуць - незалежна ад таго, што стала прычынай крушэння. З-за падману кошту мы марнуем час, грошы і энергію на рэчы, якія больш не прыносяць нам каштоўнасці і задавальнення.
Закон трывіяльнасці Паркінсана
Магчыма, вы чулі выказванне Паркінсана: «Праца запаўняе адведзены для яе час». З гэтым звязаны яго закон трывіяльнасці. У ім гаворыцца, што мы трацім непрапарцыйна шмат часу на трывіяльныя пытанні, каб пазбегнуць кагнітыўнага дысанансу пры вырашэнні складаных, важных задач. Калі вы пачынаеце весці блог, усё, што вам трэба зрабіць, гэта пачаць пісаць. Але дызайн лагатыпа раптам здаецца такой вялікай праблемай, ці не так?
Пералічана амаль 200 кагнітыўных ухілаў. Вядома, немагчыма пераадолець іх усе адразу, але ведаць пра іх усё роўна карысна і развівае дасведчанасць.
На першым этапе ўважлівасці мы развіваем здольнасць распазнаваць прадузятасць, калі яна падманвае ваш ці чужы розум. Вось чаму мы павінны ведаць, што такое забабоны.
На другім этапе мы вучымся выяўляць прадузятасць у рэжыме рэальнага часу. Гэта ўменне фарміруецца толькі ў працэсе паслядоўнай практыкі. Лепшы спосаб дамагчыся поспеху на шляху ўсведамлення ілжывых забабонаў - зрабіць глыбокі ўдых перад усімі важнымі словамі і рашэннямі.
Кожны раз, калі вы збіраецеся зрабіць важны крок, удыхніце. Зрабіце паўзу. Дайце сабе некалькі секунд на роздум. Што адбываецца? Ці ёсць прадузятасць у маіх меркаваннях? Чаму я хачу гэта зрабіць?
Кожнае кагнітыўнае скажэнне - гэта маленькая кропля дажджу на лабавым шкле. Некалькі кропель могуць не пашкодзіць, але калі яны зальюць увесь шклянку, гэта як рух у цемры.
Калі ў вас ёсць агульнае разуменне таго, што такое кагнітыўныя скажэнні і як яны функцыянуюць, кароткай паўзы часта бывае дастаткова, каб апамятацца і паглядзець на рэчы пад іншым вуглом.
Так што не спяшайцеся. Едзьце асцярожна. І ўключыце дворнікі, пакуль не позна.