Як расказаць дзіцяці пра смерць блізкага чалавека?

Калі хто-небудзь з членаў сям'і памёр, то дзіця павінна сказаць праўду. Як паказвае жыццё, усе варыянты тыпу «тата з'ехаў у камандзіроўку на паўгода» або «бабуля з'ехала ў іншы горад» могуць мець негатыўныя наступствы.

Па-першае, дзіця проста не паверыць або вырашыць, што вы не расказваеце. Бо бачыць, што нешта не так, што ў хаце здарылася: людзі чамусьці плачуць, люстэркі завешаны, не засмяешся ўголас.

Дзіцячая фантазія багатая, і страхі, якія яна спараджае ў дзіцяці, цалкам рэальныя. Дзіця вырашыць, што альбо яму, альбо каму-небудзь з членаў сям'і пагражае нешта жудаснае. Сапраўднае гора ясней і лягчэй, чым усе жахі, якія можа ўявіць дзіця.

Па-другое, праўду дзіцяці ўсё роўна скажуць «добрыя» дзядзькі, цёткі, іншыя дзеці або спагадлівыя бабулі ў двары. І яшчэ невядома ў якой форме. І тады да гора дадасца адчуванне, што родныя яму падманулі.

Каму лепш гаварыць?

Першая ўмова: чалавек родны для дзіцяці, самы блізкі з усіх астатніх; той, хто жыў і будзе жыць з дзіцем; той, хто яго добра ведае.

Другая ўмова: той, хто будзе выступаць, павінен валодаць сабой, каб гаварыць спакойна, не ўпадаць у істэрыку і нястрымныя слёзы (тыя слёзы, якія наварочваюцца на вочы, не перашкода). Яму трэба будзе дагаварыць да канца і пабыць з дзіцем, пакуль ён не даведаецца пра горкую навіну.

Для выканання гэтай задачы абярыце час і месца, калі вы будзеце знаходзіцца «ў стане рэсурсу», і не рабіце гэтага, здымаючы стрэс алкаголем. Можна выкарыстоўваць лёгкія натуральныя заспакаяльныя сродкі, напрыклад, валяр'яну.

Ім здаецца, што яны нанясуць дзіцяці рану, прычыняць боль. Іншы страх, што рэакцыя, якую выкліча навіна, будзе непрадказальнай і жудаснай. Напрыклад, крык або слёзы, з якімі дарослы не ведае, як справіцца. Усё гэта няпраўда.

На жаль, здарылася тое, што здарылася. Уразіў лёс, а не веснік. Дзіця не стане вінаваціць таго, хто раскажа яму пра тое, што здарылася: нават маленькія дзеці адрозніваюць падзею і таго, хто пра яе распавядае. Як правіла, дзеці ўдзячныя таму, хто вывеў іх з невядомасці і падтрымаў у цяжкую хвіліну.

Вострыя рэакцыі надзвычай рэдкія, бо ўсведамленне таго, што здарылася незваротнае, боль і туга прыходзяць пазней, калі памерлага пачынае не хапаць у паўсядзённым жыцці. Першая рэакцыя - гэта, як правіла, здзіўленне і спробы ўявіць, як гэта: «памёр» ці «памёр»...

Калі і як гаварыць пра смерць

Лепш не зацягваць. Часам трэба зрабіць невялікую паўзу, таму што прамоўца павінен сам крыху супакоіцца. Але ўсё ж гаварыце як мага хутчэй пасля падзеі. Чым даўжэй дзіця знаходзіцца ў адчуванні, што здарылася нешта дрэннае і незразумелае, што ён сам-насам з гэтай невядомай небяспекай, тым горш яму.

Выберыце час, калі дзіця не будзе ператамляцца: калі ён выспаўся, паеў і не адчувае фізічнага дыскамфорту. Калі абстаноўка максімальна спакойная ў дадзеных абставінах.

Рабіце гэта ў месцы, дзе вас не будуць перабіваць і не турбаваць, дзе вы можаце ціха пагаварыць. Рабіце гэта ў звыклым і бяспечным для дзіцяці месцы (напрыклад, дома), каб потым у яго была магчымасць пабыць сам-насам або скарыстацца знаёмымі і любімымі рэчамі.

Абніміце маленькага дзіцяці або вазьміце яго на калені. Падлетка можна абняць за плечы або ўзяць за руку. Галоўнае, каб гэты кантакт не быў непрыемным для дзіцяці, а таксама каб ён не быў чымсьці незвычайным. Калі ў вашай сям'і не прынята абдымацца, то лепш не рабіць нічога незвычайнага ў гэтай сітуацыі.

Важна, каб пры гэтым ён бачыў і слухаў вас, а не глядзеў адным вокам у тэлевізар ці акно. Устанавіце кантакт вочы ў вочы. Будзьце кароткімі і простымі.

У гэтым выпадку асноўная інфармацыя ў вашым паведамленні павінна быць прадубляваная. «Мама памерла, яе ўжо няма» або «Дзед быў хворы, і лекары не маглі дапамагчы. Ён памёр". Не кажы «пайшоў», «заснуў назаўсёды», «пайшоў» — гэта ўсё эўфемізмы, метафары, не вельмі зразумелыя дзіцяці.

Пасля гэтага зрабіце паўзу. Больш нічога не трэба казаць. Усё, што яшчэ трэба ведаць дзіцяці, ён спытае сам.

Што могуць спытаць дзеці?

Маленькіх дзяцей могуць зацікавіць тэхнічныя дэталі. Пахавалі ці не пахавалі? Ці з'ядуць яго чарвякі? І тут раптам пытаецца: «А ён прыедзе да мяне на дзень нараджэння?» Або: «Мёртвы? Дзе ён цяпер?»

Якім бы дзіўным ні было пытанне дзіцяці, не здзіўляйцеся, не абурайцеся і не лічыце гэта праявамі непавагі. Маленькаму дзіцяці цяжка адразу зразумець, што такое смерць. Таму ён «ўкладвае ў галаву», што гэта такое. Часам гэта становіцца даволі дзіўна.

На пытанне: «Памёр — як гэта? А які ён цяпер? вы можаце адказаць у адпаведнасці са сваімі ўяўленнямі аб жыцці пасля смерці. Але ў любым выпадку не бойцеся. Не кажыце, што смерць — гэта пакаранне за грахі, і пазбягайце тлумачэнняў, што гэта «як заснуць і не прачнуцца»: дзіця можа пабаяцца спаць або сачыць за іншымі дарослымі, каб тыя не спалі.

Дзеці, як правіла, з трывогай пытаюцца: «Ты таксама памрэш?» Адкажыце шчыра, што так, але не зараз і не хутка, а пазней, «калі ты будзеш вялікі-вялікі, калі ў тваім жыцці будзе нашмат больш людзей, якія цябе будуць любіць і якіх ты будзеш любіць ...».

Звяртайце ўвагу дзіцяці на тое, што ў яго ёсць сваякі, сябры, што ён не адзін, што яго любяць многія, акрамя вас. Скажыце, што з узростам такіх людзей стане яшчэ больш. Напрыклад, у яго будзе каханая, уласныя дзеці.

Першыя дні пасля страты

Пасля таго як вы сказалі галоўнае - проста моўчкі застаньцеся побач з ім. Дайце дзіцяці час засвоіць пачутае і адказаць. У далейшым дзейнічайце ў адпаведнасці з рэакцыяй дзіцяці:

• Калі ён адрэагаваў на паведамленне пытаннямі, то адкажыце на іх прама і шчыра, якімі б дзіўнымі або недарэчнымі гэтыя пытанні вам ні здаваліся.
• Калі ён сядае гуляць або маляваць, павольна далучайцеся і гуляйце або малюйце з ім. Нічога не прапаноўвайце, гуляйце, дзейнічайце па яго правілах, так, як яму трэба.
• Калі ён плача, абніміце яго або вазьміце за руку. Калі гэта агідна, скажыце «Я там» і сядзьце побач, нічога не кажучы і не робячы. Затым павольна пачніце размову. Скажыце спагадлівыя словы. Раскажыце пра тое, што адбудзецца ў бліжэйшы час — сёння і ў бліжэйшыя дні.
• Калі ён уцячэ, не ідзіце за ім адразу. Паглядзіце, што ён робіць за кароткі час, за 20-30 хвілін. Што б ён ні рабіў, паспрабуйце вызначыць, ці хоча ён вашай прысутнасці. Людзі маюць права аплакваць у адзіноце, нават вельмі маленькія. Але гэта трэба праверыць.

Не спрабуйце зрабіць для дзіцяці нешта выключнае, напрыклад, даць яму звычайна забаронены шакалад або прыгатаваць тое, што звычайна ядуць у сям'і на святы. Хай ежа будзе звычайнай і да таго ж той, якую будзе есці дзіця. Спрачацца пра «нясмачна, але карысна» ў гэты дзень не пад сілу ні вам, ні яму.

Перад сном пасядзіце з ім даўжэй або, пры неабходнасці, пакуль ён не засне. Дазвольце мне пакінуць святло, калі ён баіцца. Калі дзіця спалохаўся і просіць легчы з вамі спаць, вы можаце ў першы ж вечар адвесці яго да сябе, але не прапаноўвайце самі і паспрабуйце не ўвайсці ў звычку: лепш сядзіце побач з ім, пакуль ён засынае.

Раскажыце яму, як будзе жыць далей: што будзе заўтра, паслязаўтра, праз тыдзень, праз месяц. Слава суцяшае. Будаваць планы і ажыццяўляць іх.

Удзел у памінаннях і пахаваннях

Браць дзіця на пахаванне і памінкі варта толькі ў тым выпадку, калі побач з ім ёсць чалавек, якому дзіця давярае і які можа з ім толькі разабрацца: своечасова адвесці, супакоіць, калі яно плача.

Таго, хто можа спакойна растлумачыць дзіцяці, што адбываецца, і засцерагчы (пры неабходнасці) ад занадта настойлівых спачуванняў. Калі яны пачынаюць наракаць на дзіця «ой ты сірата» або «як ты цяпер» — гэта бескарысна.

Акрамя таго, вы павінны быць упэўнены, што пахаванне (або памінкі) пройдуць у ўмеранай абстаноўцы - чыя-то істэрыка можа напалохаць дзіцяці.

Цалкам можна спытаць у дзіцяці, як бы ён хацеў развітацца: пайсці на пахаванне, а можа, яму лепш пайсці з вамі на магілу пазней?

Калі вы лічыце, што дзіцяці лепш не прысутнічаць на пахаванні і хочаце адправіць яго ў іншае месца, напрыклад, да сваякоў, то скажыце яму, куды ён пойдзе, чаму, хто будзе з ім і калі вы выбераце. яго ўверх. Напрыклад: «Заўтра ты застанешся ў бабулі, таму што тут да нас прыйдзе шмат розных людзей, будуць плакаць, а гэта цяжка. Я забяру цябе ў 8 гадзін».

Безумоўна, людзі, з якімі застаецца дзіця, павінны быць па магчымасці “свае”: тыя знаёмыя ці сваякі, да якіх дзіця часта бывае і знаёмы з іх распарадкам дня. Таксама пагадзіцеся, што яны ставяцца да дзіцяці «як заўсёды», гэта значыць не шкадуюць, не плачуць па ім.

Памерлы член сям'і выконваў некаторыя функцыі ў адносінах да дзіцяці. Можа, купаў ці забіраў з садка, а можа, гэта ён чытаў дзіцяці казку перад сном. Не спрабуйце замяніць памерлага і вярнуць дзіцяці ўсе страчаныя прыемныя заняткі. Але паспрабуйце захаваць самае галоўнае, недахоп якога будзе асабліва адчувальны.

Хутчэй за ўсё, менавіта ў гэтыя моманты туга па нябожчыку будзе вастрэй, чым звычайна. Таму памяркоўна ставіцеся да раздражняльнасці, плаксівасці, гневу. Да таго, што дзіця незадаволены тым, як вы гэта робіце, да таго, што дзіця хоча пабыць адно і будзе пазбягаць вас.

Дзіця мае права смуткаваць

Пазбягайце размоў пра смерць. Па меры «апрацоўкі» тэмы смерці дзіця падыдзе і задае пытанні. Гэта нармальна. Дзіця спрабуе зразумець і прыняць вельмі складаныя рэчы, выкарыстоўваючы той разумовы арсенал, які ў яго ёсць.

Тэма смерці можа з'явіцца ў яго гульнях, напрыклад, ён закапае цацкі, у малюнках. Не бойцеся, што спачатку гэтыя гульні або малюнкі будуць насіць агрэсіўны характар: жорсткае «адрыванне» рук і ног цацак; кроў, чарапы, перавага цёмных колераў у малюнках. Смерць адабрала ў дзіцяці блізкага чалавека, і яно мае права злавацца і «размаўляць» з ёй на сваёй мове.

Не спяшаецеся выключаць тэлевізар, калі ў перадачы або мультфільме мільгае тэма смерці. Не выдаляйце спецыяльна кнігі, у якіх прысутнічае гэтая тэма. Можа нават лепш, калі ў вас будзе «адпраўная кропка», каб пагаварыць з ім яшчэ раз.

Не спрабуйце адцягнуць увагу ад такіх размоў і пытанняў. Пытанні нікуды не знікнуць, але дзіця пойдзе з імі не да вас ці вырашыць, што ад яго хаваюць нешта страшнае, што пагражае вам ці яму.

Нават у плачы дарослых праслізгвае матыў «на каго ты нас пакінуў». Таму не забараняйце дзіцяці выказваць свой гнеў. Дайце яму выгаварыцца, а толькі потым паўтарыце яму, што нябожчык не хацеў яго пакідаць, але так здарылася. Што ніхто не вінаваты. Каб нябожчык кахаў яго і, калі б мог, ніколі б не пакінуў яго.

У сярэднім перыяд вострага смутку доўжыцца 6-8 тыдняў. Калі праз гэты час дзіця не пакідае страхаў, калі ён мочыцца ў ложак, скрыгоча зубамі ў сне, смокча або кусае пальцы, круціць, ірве бровы або валасы, гойдаецца на крэсле, доўга бегае на дыбачках. , баіцца застацца без вас нават на кароткі час — усё гэта сігналы для звароту да спецыялістаў.

Калі дзіця стаў агрэсіўным, задзірлівым або пачаў атрымліваць дробныя траўмы, калі ён, наадварот, занадта паслухмяны, імкнецца трымацца побач з вамі, часта кажа вам прыемныя рэчы або лагоды — гэта таксама падставы для трывогі.

Ключавое паведамленне: жыццё працягваецца

Усё, што вы кажаце і робіце, павінна несці адно асноўнае паведамленне: «Гора здарылася. Страшна, балюча, дрэнна. Але жыццё працягваецца, і ўсё будзе лепш». Перачытайце гэтую фразу яшчэ раз і скажыце яе сабе, нават калі нябожчык вам настолькі дарог, што вы адмаўляецеся верыць у жыццё без яго.

Калі вы чытаеце гэта, значыць, вы чалавек нераўнадушны да дзіцячага гора. Табе ёсць за каго падтрымліваць і дзеля чаго жыць. І вы таксама маеце права на сваё вострае гора, маеце права на падтрымку, на медыцынскую і псіхалагічную дапамогу.

Ад самога гора, як такога, яшчэ ніхто не паміраў: любое гора, нават самае страшнае, рана ці позна праходзіць, яно закладзена ў нас прыродай. Але здараецца, што гора здаецца невыносным і жыццё даецца вельмі цяжка. Не забывайце таксама клапаціцца пра сябе.

Матэрыял падрыхтаваны на аснове лекцый псіхолага і псіхатэрапеўта Варвары Сідаравай.