У сырое надвор'е ля кабінетаў лекараў выстройваюцца чэргі з пацыентаў з сімптомамі артрытаў і артрозаў. На пытанні чытачоў «Антены» аб гэтых хваробах адказвае галоўны рэўматолаг Масквы, прафесар Яўген Жиляев.
Снежань 10 2017
– Рэактыўны артрыт выкліканы інфекцыяй, і пасля курсу антыбіётыкаў можна спадзявацца, што хвароба не вернецца. Але важна не губляць час, інакш хвароба пяройдзе ў хранічную форму. Таксама можна пазбавіцца ад падагрычнага артрыту, для гэтага неабходна нармалізаваць ўзровень мачавой кіслаты ў крыві. Многія захворванні сапраўды цалкам немагчыма вылечыць, але дамагчыся працяглай рэмісіі цалкам магчыма, і гэта ўжо поспех.
– Пры ўдарах, дробных траўмах, расцяжэннях непрыемныя сімптомы павінны прайсці праз тыдзень. Пра праблемы з суставамі сведчаць наступныя прыкметы: боль не сціхае, а вяртаецца, адчуваецца скаванасць у каленях, ступнях, запясцях, пазваночніку. У такіх выпадках неабходна ісці на прыём да рэўматолаг, а не да хірурга.
– Сярод прэпаратаў такой фармакалагічнай групы няма. Рэўматолагі называюць іх «сімптаматычнымі прэпаратамі запаволенага дзеяння». Хондропротекторы не даказалі магчымасці аднаўляць храсток або блакаваць яго разбурэнне. Калі казаць аб бескарыснасці, то фізіопроцедуры не здымаюць запаленне, а толькі памяншаюць боль.
– Не. Лішак мяса і жывёльнага тлушчу вельмі шкодны для суставаў, з-за такой дыеты можна зарабіць падагру. Лепш прытрымлівацца міжземнаморскай дыеты. У яго аснове ляжаць раслінныя тлушчы: рыба, морапрадукты, арэхі, зеляніна. Варта скараціць спажыванне жывёл тлушчаў: менш ёсць малочных прадуктаў, мяса. Поліненасычаныя кіслоты (тлустая рыба, раслінны алей) валодаюць супрацьзапаленчым дзеяннем.
– Ін’екцыі дазваляюць адкласці аперацыю. На расійскім рынку прадстаўлена каля 30 прэпаратаў з гіалуроновой кіслатой, але толькі тры з іх маюць даказаную эфектыўнасць. Ўколы прызначаюць курсамі. Іх трэба рабіць па 1-5 раз. Паўтарайце пры з'яўленні болю або кожныя 6 месяцаў. Мінусам з'яўляецца тое, што ўколы каштуюць даволі дорага.
– На стан суставаў адбіваюцца холад, волкасць і дэфіцыт вітаміна D. У сярэдняй паласе Расіі лістапад і снежань - самы змрочны час, і пасля доўгай зімы ў арганізме застаецца мінімум «сонечнага» вітаміна. Гарадскім жыхарам пажадана прымаць яго круглы год. Сачыце за вагой, пры атлусценні верагоднасць захварэць павялічваецца.
– Непажадана бегаць, рабіць прысяданні, падымаць цяжару, шмат хадзіць па лесвіцы. Суставы не любяць удараў. Падыходнымі нагрузкамі з'яўляюцца роўная хада, плаванне, практыкаванні на трэнажорах, велатрэнажоры. Ёга і пілатэс карысныя, яны паляпшаюць гнуткасць, умацоўваюць косці. У ідэале займацца трэба кожны дзень, таму што аслабленыя мышцы паскараюць працэс дэградацыі суставаў.