Пры гэтым многія аспекты сыраядзення не прымаюцца пад увагу, разглядаючы яго наступствы толькі на павярхоўным узроўні. Прапаную, здымаючы ацэнку і не выносячы прысудаў, зірнуць на гэтае пытанне з незвычайнага боку.
Сэнс гэтага артыкула не ў тым, каб абвясціць сыраядзенне цалкам непрыдатнай або небяспечнай сістэмай харчавання для чалавека. не! У некаторых выпадках сыраядзенне прымальная ці нават жыццёва неабходная - як часовая мера. Узяць, да прыкладу, анкалагічных хворых, дыябетыкаў, людзей, якія пакутуюць парушэннем абмену рэчываў. У гэтым выпадку сыраядзенне - выдатны спосаб ачысціць арганізм ад таксінаў і аднавіцца пасля хіміятэрапіі. Але ў іншых сітуацыях такі спосаб харчавання можа быць нават небяспечным. чаму? Трэба разумець, што пры пераходзе на сыраядзенне адбываецца ачышчэнне не толькі фізічнага цела - працэс ачышчэння закранае больш глыбокія ўзроўні. І пры пераходзе на жывую ежу, гэта значыць на больш тонкую форму энергіі, змяняецца не толькі фізічнае цела: змяняецца розум, змяняецца энергія свядомасці.
Ці гатовы ваш розум да гэтага пераходу?
Новы «светлы розум» без належных навыкаў кантролю будзе несці вас, як шалёны конь. Зноў вызваленая энергія, не накіраваная ў дзейнасць, проста разарвецца. Яскравы прыклад, з якім мы ўсе сутыкаліся, - гэта сыроеды, апантаныя самой ідэяй сыраядзення. Людзі, якія 99% часу марнуюць на разважанні пра ежу, размовы пра ежу, пошук падыходных прадуктаў, рэцэптаў, тэматычныя тусоўкі з аднадумцамі. Калі ў жыцці няма нічога іншага, чым можна «захапіцца», калі няма арыентацыі на духоўны рост і развіццё свядомасці, сцэнар вельмі прадказальны: «адэпт культу Гута».
З іншага боку, сыраядзенне спрыяльна для людзей, якія ідуць па духоўным шляху, напрыклад, для манахаў у перыяд паглыблення практыкі. У старажытных святых тэкстах ёсць шмат указанняў на гэта.
Небяспека неразумнай сыраядзення
Так, небяспека. Якія цяжкасці могуць падпільноўваць чалавека пры пераходзе на сыраядзенне?
На ўзроўні цела:
1. Праблемы з зубамі. Пасля некалькіх месяцаў сыраядзення зубы могуць пачаць хутка разбурацца. Прычынай гэтага з'яўляецца багацце цукроў і фруктовых кіслот, якія раз'ядаюць эмаль; недахоп кальцыя і бялку, ўжыванне арэхаў, цвёрдых закусак пры агульнай слабасці зубных тканін.
2. Праблемы са скурай. Высыпанні могуць быць следствам ачышчэння кішачніка і змены складу мікрафлоры кішачніка. Да таго ж, калі вы вырашылі перайсці на сыраядзенне пасля 25 гадоў і абцяжараныя лішнімі кілаграмамі, вам не пазбегнуць абвіслай скуры. Вы, несумненна, схуднееце, але пры гэтым скура абвісне і страціць ранейшы здаровы бляск, асабліва гэта тычыцца скуры асобы.
3. Замарожванне. Большасць сыроедов становяцца вельмі адчувальнымі да холаду.
4. Змены вагі. У першыя 1-3 месяцы пасля пераходу на сыраядзенне ваш вага можа рэзка знізіцца. Праз 6 месяцаў ён, хутчэй за ўсё, стабілізуецца. Цікавы эфект адбываецца пасля 2 гадоў сыраядзення (ва ўсіх рознае) - некаторыя зноў вяртаюцца да ранейшага вазе.
5. Парушэнне сну. Цалкам верагодна, што пры пераходзе на сыраядзенне ваш сон скароціцца на 2-3 гадзіны і стане больш павярхоўным. Павярхоўны кароткі сон не дае паўнавартасна аднавіцца нервовай сістэме, што негатыўна адбіваецца на стане арганізма.
6. Прыпынак цыклу ў жанчын. З такім эфектам сыраядзення сутыкаецца большасць дзяўчат і жанчын. Ці ўплывае пераход на сыраядзенне на сам цыкл паспявання яйкаклеткі, ці гэта тычыцца толькі бачных праяў, пытанне неадназначнае і па гэты дзень.
На разумовым узроўні:
1. Неспакойны розум. У цэлым сыроеды больш клапатлівыя, неспакойныя і неспакойныя. Ім цяжка засяродзіцца на адным аб'екце, доўга думаць на тую ці іншую тэму і прымаць рашэнні.
2. Прыхільнасць да ежы. Сыраед становіцца залежным ад ежы. Большая частка думак і дзеянняў сыроеда сканцэнтравана на набыцці, падрыхтоўцы, аналізе спажываных прадуктаў. Часта ўзнікае страх застацца галодным, не знайсці прыдатную ежу ў незнаёмым месцы. Многія сыроеды выходзяць з дому з запасам ежы і адчуваюць сябе надзвычай няўпэўнена без банана «на ўсялякі выпадак» у кішэні.
3. Пачуццё голаду. Мала знойдзецца сыроедов, якія спакойна пераносяць голад і ўмеюць абыходзіцца без ежы. Большасць людзей пастаянна адчувае жаданне што-небудзь пажаваць і падумаць пра ежу. Гэта можа быць натуральны голад, а можа быць жаданне што-небудзь пажаваць, выкліканае недахопам дыеты, стрэсам, псіхалагічнай незадаволенасцю ад недастатковага харчавання.
4. Асацыяльнасць. Сам шлях «сыраядзення» можа стаць падставай для гонару, які з часам можа перарасці ў агрэсію, накіраваную на «едакоў бужаніну». Сыраядзенне часта прыводзіць да завышэння самаацэнкі і перарастае ў супрацьпастаўленне сябе іншым. Адбываецца адрыў ад грамадства ў цэлым. Заўважана, што ў большасці сваёй сыроеды не настроеныя на аб'яднанне (асабліва з «несыроядами»), ім цяжка адчуваць сябе часткай цэлага, а ў камандзе яны больш мэтанакіраваныя. на пераацэнцы ўласнай «незвычайнасці» за кошт іншых.
На духоўным узроўні:
1. Калі ты не займаешся свядомасцю, не ачышчаеш розум і сэрца, не накіроўваеш энергію да Вышэйшага, ты заменіш Вечную Ісціну Ежаю. Вы робіце выбар: чым напоўніць сваю рэальнасць. Гэта, мабыць, адзіны выбар, які ў нас ёсць. І калі вы выбіраеце «ежа дзеля ежы», нічога іншага ў вашым жыцці не будзе. Гэта трэба разумець і, перш за ўсё, працаваць са свядомасцю.
Ці мае перавагі сыраядзенне? Несумненна, ёсць
Безумоўна, такая сістэма харчавання мае свае перавагі:
1. Стройнасць. Сыраедаў часцей за ўсё худнеюць, асабліва першыя пару гадоў. Сыраед проста растае на вачах. Праз паўгода-год сыраядзення можа наступіць доўгачаканая худзізна. Калі да гэтага часу да змены харчавання дадаюцца ўмераныя фізічныя нагрузкі, то арганізм прыходзіць у тонус, і ў ім з'яўляецца тонус. Калі сыраядзенне не падмацоўваецца фізічнай актыўнасцю, то худзізна будзе даволі шкоднай для здароўя, а адсутнасці тонусу не пазбегнуць.
2. Актыўнасць. Больш падобна на гіперактыўнасць. Іх лёс - творчасць, многія захопленыя дынамічнымі відамі спорту, пешымі паходамі, горнымі вандроўкамі і танцамі. Яны з'яўляюцца ўвасабленнем стыхіі Паветра, а паветра - гэта рух, нясталасць, няўлоўнасць.
3. Адсутнасць насмарку, ацёкаў. Пры ачышчэнні арганізма пры сыраядзенні з яго выдаляецца лішак слізі і змяняецца водны абмен. Плюс часцей за ўсё сыраядзенне мае на ўвазе адсутнасць у рацыёне солі і прадуктаў, якія затрымліваюць вадкасць. Як правіла, сыроедом ў сезон дажджоў не пагражае прачнуцца раніцай з апухлымі вачыма або пакутаваць ад насмарку.
4. Вірусаўстойлівасць. Пры пераходзе на сыраядзенне паляпшаецца імунітэт: гэта следства ачышчэння арганізма ад таксінаў і актывізацыі імуннай сістэмы. Заўважана, што сыроедов радзей за іншых хварэюць сезоннымі віруснымі захворваннямі.
5. Няма алергіі. Адзін са спосабаў пазбавіцца ад алергіі або змякчыць яе - перайсці на частковы або поўны сыраядзенне (але гэта падыходзіць не ўсім!). Многія сыроедов сцвярджаюць, што алергія, якая «мучыла іх з дзяцінства», перастала іх турбаваць.
6. Лёгкасць. Сыраедзем лёгкія. Яны не адчуваюць соннасці пасля ежы, ім лёгка ўскочыць сярод ночы і прыступіць да працы. Яны мала думаюць і хутка дзейнічаюць. Часцей за ўсё яны дзейнічаюць рэзка, спантанна, што не заўсёды прымаецца навакольнымі і часам не вельмі разумна.
7. Скарачэнне сну. Сыраеды спяць на 2-4 гадзіны менш, чым сыроеды. Перавага гэтага ў тым, што ў іх ёсць некалькі гадзін, якія можна выкарыстоўваць свядома. Улічваючы, што 40% свайго жыцця мы праводзім у сне, сыроедом ўдаецца знізіць гэтую лічбу да 30%. Пры дастатковай ступені інфармаванасці гэтыя 2-3 гадзіны могуць стаць шыкоўным падарункам і могуць быць выкарыстаны для духоўнай практыкі і добрых спраў.
Дык каму ж падыходзіць сыраядзенне?
Для людзей, якія жывуць у цёплым клімаце, блізкіх да прыроды, не абцяжараных моцнай фізічнай працай і якія займаюцца духоўнымі практыкамі, з'яўляецца харчаванне з перавагай сыраядзення да 60-70% (у некаторых выпадках да 100%). прымальны.
Гарадскіх жыхароў, тых, хто жыве ў халодным клімаце, шмат працуе і пастаянна мае зносіны з вялікай колькасцю людзей, сыраядзенне разбалансуе і прывядзе да стрэсу. У такіх выпадках можа быць рэкамендавана поўная вегетарыянская або нават веганская дыета. Безумоўна, такі спосаб харчавання гарманізуе цела і розум, падтрымлівае ўнутраны баланс, нягледзячы на пастаянна змяняюцца ўмовы жыцця.