Сэкс становіцца сумным, калі мы час ад часу займаемся ім аднолькава. Але наш арганізм тоіць у сабе шмат таямніц - варта толькі праявіць цікаўнасць. Як адкрыць крыніцы схаванага задавальнення?
Наша цела адчувальна да дакрананняў, і тут у кожнага свае перавагі — тое, што хвалюе аднаго, на іншага дзейнічае як стоп-кран. Калі мы гаворым аб эрагенных зонах, на розум прыходзяць самыя відавочныя: грудзі, клітар, кропка G, пеніс.
Але ёсць шмат іншых месцаў, якія не так багатыя нервовымі канчаткамі, але могуць быць абуджаныя ўмелай стымуляцыяй, напрыклад, павекі, локці, жывот, галава. Калі мы выдаткуем час, каб даследаваць сваё цела і цела партнёра, мы можам адкрыць для сябе крыніцы задавальнення, пра якія мы нават не здагадваліся.
мозг
Хоць мы звычайна не лічым гэта такім, на самай справе мозг з'яўляецца адной з самых вялікіх эрагенных зон. Ён звязвае фізічныя адчуванні са слыхавымі і глядзельнымі адчуваннямі, і ў выніку нараджаецца задавальненне.
Нас ўзбуджаюць дотыку да скуры, лёгкія пагладжвання і пацалункі. Але хваляванне ўзнікае не толькі тады, калі мы самі гэта адчуваем, але і калі глядзім збоку. Псіхафізіёлагі з Універсітэта Натэнбурга (Швецыя) выявілі, што мозг не робіць розніцы паміж заняткамі каханнем і назіраннем за тым, як іншыя займаюцца каханнем.
Шыя, ключычная вобласць і патыліцу таксама вельмі адчувальныя — як у мужчын, так і ў жанчын.
Гэтую асаблівасць мозгу можна выкарыстоўваць падчас прэлюдыі: прагляд порна і эротыкі можа распаліць жаданне. Старайцеся назіраць за дотыкамі рознымі часткамі цела і паўтараць іх разам з партнёрам. Вы адчуеце, як рэцэптары на вашай скуры прачынаюцца і пачынаюць рэагаваць вастрэй.
вочы
Доўгі глядзельны кантакт можа распаліць жаданне і стварыць сэксуальнае напружанне паміж партнёрамі. Калі мы ўзбуджаныя, зрэнкі пашыраюцца, і гэта робіць нас больш прывабнымі для супрацьлеглага полу. Чым даўжэй глядзельны кантакт, тым мацней мы адчуваем інтымную сувязь.
Вусны
Пацалунак дзейнічае як наркотык: гэта нібы цэлы кактэйль з гармонаў і нейрамедыятараў быў уведзены ў наша цела і мозг. Вусны - самая даступная эрагенная зона. Велізарная колькасць нервовых канчаткаў робіць іх у 100 разоў больш адчувальнымі, чым пальцы.
Многіх ўзбуджаюць дотыку вуснаў да стагоддзе, броваў, скроняў, плячэй, далоняў і валасоў. Шыя, ключычная вобласць і патыліцу таксама вельмі адчувальныя — як у мужчын, так і ў жанчын. Іх можна стымуляваць вуснамі, языком або пальцамі.
глыбокія аргазмы
Аб клітаральныя і вагінальным аргазме чулі ўсе - на самай справе гэта адзін аргазм, проста розныя зоны стымуляцыі для яго дасягнення. Тыя, хто займаецца тантрычным сэксам, вылучаюць яшчэ адзін від аргазму - шыйны, або маткавы.
Па іх апісаннях, яно ўзнікае ў выніку стымуляцыі шыйкі маткі і ахоплівае ўсё цела, распаўсюджваючыся па ім хвалямі задавальнення. У адрозненне ад звычайнага, гэта можа доўжыцца да некалькіх гадзін. Яе можна дасягнуць як падчас пранікальнага сэксу, так і з выкарыстаннем сэкс-цацак.
Карта цела
Гэты прыём дапамагае знайсці схаваныя або спячыя эрагенныя зоны. Партнёры пяшчотна дакранаюцца ўсіх частак цела адзін аднаго і глядзяць на рэакцыю. Гэта дапамагае вызначыць, у якіх галінах дотык выклікае большае ўзбуджэнне. Для дасягнення эфекту патрабуецца некаторы час: розныя зоны могуць прачынацца нераўнамерна.
Памятайце: ваша цела здольна на большую пачуццёвасць, чым вы думаеце.
Сэксуальная тэрапія таксама выкарыстоўвае тэхніку фокусу адчуванняў, пры якой партнёры вывучаюць адзін аднаго, каб знайсці вобласці максімальнай эратычнай адчувальнасці. Адзін з партнёраў сядзіць спіной да грудзей іншага. Задача таго, хто сядзіць наперадзе - расслабіцца і засяродзіцца на дыханні. Той, што ззаду, мяккімі дакрананнямі пальцаў даследуе сваё цела. Затым мяняюцца месцамі. Вы таксама можаце зрабіць гэта перад люстэркам.
Спадчына
Ступні, шчыкалаткі, калені могуць стаць выдатным аб'ектам для любоўнай прэлюдыі. Нервовыя канчаткі, якія знаходзяцца ў гэтых месцах, праходзяць непасрэдна праз асноўныя эрагенныя зоны — похву, пеніс, вагіну і прастату. Таму іх стымуляцыя можа служыць добрай «размінкай».
Памятайце: ваша цела здольна на большую пачуццёвасць, чым вы думаеце. Крыніцай сэксуальнага задавальнення могуць стаць нервовыя канчаткі ў розных месцах. Ад вашага жадання разняволіцца і паэксперыментаваць залежыць, ці ўдасца вам літаральна знайсці самыя падатлівыя кропкі.
Пра эксперта: Саманта Эванс - эксперт у сферы сэксуальнага здароўя і заснавальніца кампаніі JoDivine, якая спецыялізуецца на вытворчасці эратычнай прадукцыі.