Адчуваеце сябе прыкметна лепш пасля таго, як падчас абеду праслухалі акустычны канцэрт у кавярні? Вы адчуваеце смак жыцця, вяртаючыся дадому позна ўвечары пасля хіп-хоп шоу? А можа, слэм перад сцэнай на метал-канцэрце — гэта менавіта тое, што вам прапісаў лекар?
Музыка заўсёды дапамагала людзям кіраваць сваім псіхічным і эмацыйным здароўем. І нядаўняе даследаванне толькі што пацвердзіла гэта! Яе арганізавалі прафесар паводніцкіх навук Патрык Фаган і кампанія O2, якая каардынуе канцэрты па ўсім свеце. Яны высветлілі, што наведванне жывых музычных шоу кожныя два тыдні можа павялічыць працягласць жыцця!
Фэган сказаў, што даследаванне выявіла глыбокі ўплыў жывой музыкі на здароўе, шчасце і дабрабыт чалавека, прычым штотыднёвае ці хаця б рэгулярнае наведванне жывых канцэртаў з'яўляецца ключом да станоўчых вынікаў. Сумяшчаючы ўсе вынікі даследаванняў, можна зрабіць выснову, што наведванне канцэртаў з перыядычнасцю ў два тыдні - верны шлях да даўгалецця.
Для правядзення даследавання Фэган прымацаваў маніторы сардэчнага рытму да сэрцаў падыспытных і агледзеў іх пасля завяршэння вольнага часу, уключаючы канцэрты, прагулкі з сабакамі і ёгу.
Больш за палову апытаных сказалі, што вопыт праслухоўвання жывой музыкі і наведвання канцэртаў у рэжыме рэальнага часу прымушае іх адчуваць сябе больш шчаслівымі і здаровымі, чым калі яны проста слухаюць музыку дома або ў навушніках. Паводле справаздачы, удзельнікі даследавання адчулі павышэнне самаацэнкі на 25%, павелічэнне блізкасці з іншымі на 25% і павышэнне інтэлекту пасля канцэртаў на 75%.
Хоць вынікі даследаванняў ужо абнадзейваюць, эксперты кажуць, што неабходныя дадатковыя даследаванні, якія не будуць фінансавацца канцэртнай кампаніяй. Чакаецца, што такім чынам можна будзе атрымаць больш пераканаўчыя вынікі аб патэнцыйнай карысці жывой музыкі для здароўя.
Аднак справаздача, якая звязвае жывую музыку з паляпшэннем паказчыкаў псіхічнага здароўя, паўтарае нядаўнія даследаванні, якія звязваюць эмацыянальнае здароўе людзей з большай працягласцю жыцця.
Напрыклад, у Фінляндыі даследчыкі выявілі, што дзеці, якія наведвалі ўрокі спеваў, мелі больш высокі ўзровень задаволенасці школьным жыццём. Музычная тэрапія таксама была звязана з паляпшэннем вынікаў сну і псіхічнага здароўя людзей з шызафрэнію.
Акрамя таго, паводле пяцігадовага даследавання, праведзенага навукоўцамі Універсітэцкага каледжа Лондана, пажылыя людзі, якія адзначалі, што адчуваюць сябе шчаслівымі, жылі даўжэй сваіх аднагодкаў у 35% выпадкаў. Эндру Стэптоу, вядучы аўтар даследавання, сказаў: «Вядома, мы чакалі ўбачыць сувязь паміж тым, наколькі людзі шчаслівыя ў паўсядзённым жыцці, і працягласцю іх жыцця, але мы былі здзіўлены тым, наколькі моцнымі аказаліся гэтыя паказчыкі».
Калі вы любіце бавіць час на шматлюдных мерапрыемствах, не прапусціце свой шанец схадзіць на жывы канцэрт у гэтыя выхадныя і будзьце здаровыя!