Многія жанчыны баяцца сказаць «не». Асабліва калі гаворка ідзе пра сэкс. Жонкі баяцца, што гэта абавязкова пацягне за сабой здраду мужа, адштурхне яго, пакрыўдзіць. З-за гэтага многія прымушаюць сябе займацца сэксам, калі ім гэтага не хочацца. Але гэтага рабіць нельга. І вось чаму.
Жаночы арганізм - складаная сістэма, якая залежыць ад розных фактараў. А жаданне жанчыны можа залежаць ад фаз цыклу, змены гарманальнага ўзроўню (напрыклад, цяжарнасць, кармленне грудзьмі, клімакс, стрэс). І наогул, у нейкі момант нежаданне сэксу - гэта цалкам нармальна для любога чалавека ў прынцыпе.
Вельмі важна пачуць сябе — што гэта такое «я не хачу». Важна разумець, што мы самі нясем адказнасць за сваё лібіда. Калі ён спіць, то важна разабрацца, у чым прычына. Магчыма, гэта проста стомленасць, і тады трэба паклапаціцца пра сябе і расслабіцца, аднавіць сілы і ўзровень энергіі. Але ёсць больш складаныя, схаваныя прычыны.
Калі ў пары ёсць здаровыя межы, то кожны з партнёраў мае права адмовіцца ад інтымнай блізкасці. А простае «няма настрою», «мне цяпер не так» успрымаецца другім бокам без агрэсіі і крыўды. Праблемы пачынаюцца, калі збоі становяцца сістэматычнымі. Гэта значыць адзін з мужа і жонкі больш не хоча іншага.
Што ўплывае на жаночае жаданне?
- Праблемы ў адносінах у пары або індывідуальныя псіхалагічныя цяжкасці. Магчыма, з мужам не ўсё проста, у адносінах назапасілася крыўда або злосць, і таму вам не хочацца блізкасці. Часта здараецца, што праблемы ў ложку адлюстроўваюць нявырашаныя канфлікты ў іншых сферах - напрыклад, фінансавай.
- «Бытавая гаспадарка». Бывае і так, што іскра, рамантыка, зусім пакідае прастору пары, і ніхто не хоча браць на сябе адказнасць за асвяжэнне адносін і ўдыханне ў іх энергіі.
- Адсутнасць задавальнення і задавальнення. Многія жанчыны не адчуваюць аргазму падчас палавога акту, таму сэкс можа быць для іх не такім цікавым. У гэтым выпадку жанчыне - адной і з партнёрам - будзе карысна пачаць вывучаць сваю сэксуальнасць, сваё цела і знайсці тое, што дастаўляе ёй задавальненне. Важна і тое, як партнёр клапоціцца аб задавальненні жанчыны, бо калі ён думае толькі пра сябе, жанчына наўрад ці будзе гарыць жаданнем.
- Комплексы і ілжывыя ўстаноўкі. Часта прычынай «спячай» сэксуальнасці з'яўляюцца комплексы («нешта не так з маім целам, нюхам, густам» і гэтак далей) або псіхалагічныя блокі («хацець сэксу - гэта дрэнна», «сэкс - гэта непрыстойна», «я не распусная жанчына» і іншыя). Звычайна яны выхоўваюцца ў нас у дзяцінстве — сям'ёй ці грамадствам, і рэдка крытыкуюцца ў сталым узросце. І тады важна пачуць у сабе гэтыя чужыя галасы і пераасэнсаваць такія выказванні.
- Адгалоскі патрыярхальных традыцый. «Я ж не буду яго абслугоўваць на кожным званку!», «Вось яшчэ! Я не хачу яму дагаджаць!» — часам можна пачуць такія словы ад жанчын. Але ўсе сэксуальныя. Што з ёй адбываецца, калі інтымныя адносіны ператвараюцца для жанчыны ў «паслугу»?
Відавочна, што праблема ў патрыярхальных перажытках: раней жонка павінна была слухацца мужа — і ў ложку таксама. Сёння гэтая ідэя выклікае пратэст, які можа пераходзіць у іншую крайнасць — адмову ад блізкасці, якая нібыта патрэбная толькі мужчыну.
Але ў здаровых адносінах сэксуальны кантакт збліжае партнёраў, і ў норме ён павінен быць прыемны абодвум. І калі гаворка не пра гвалт, то ёсць сэнс высветліць, ці дарэчны такі падыход у нашых рэальных адносінах. Можа быць, пазбаўляючы мужа сэксу, мы пазбаўляем сябе?
Выплаціць шлюбны доўг?
Калі жанчына супярэчыць сваёй сэксуальнасці або вырасла з прадузятасцю супраць сэксу, яна можа ставіцца да гэтага як да шлюбнага абавязку. Калі мы не дазваляем сабе казаць «не» і рэгулярна прымушаем сябе да інтымнай блізкасці, цяга да партнёра можа знікнуць зусім.
Чаму нам цяжка адмовіць мужу, калі няма жадання? І ці можам мы праявіць гэта, калі яно з'явіцца? Вельмі важна адказаць на гэтыя пытанні і вярнуць сабе права на адмову.
Стаўленне да сэксу як да абавязку, блізкасць праз «не хачу» значна пагаршае як якасць сэксуальнага жыцця, так і эмацыйны фон адносін. Мужчынам непрыемна адчуваць, што жанчына сябе прымушае. Значна прыемней для абодвух, калі жанчына займаецца сэксам, жадаючы гэтага. Вось чаму так важна ўзаемна паважаць свабоду кожнага хацець і не хацець.