інгрэдыенты Яблычны салата з салерай і памідорамі.
| яблыкі | 200.0 (грам) |
| памідоры | 2.0 (кавалак) |
| корань салеры | 1.0 (кавалак) |
| лук | 1.0 (кавалак) |
| цытрынавага соку | 1.0 (сталовая лыжка) |
| таматнага соку | 2.0 (сталовая лыжка) |
Method of preparation
Салера адварыць, ачысціць і дробна нарэзаць. Таксама дробна нашаткуйце вычышчаныя яблыкі, памідоры і лук. Прыгатуйце марынад з вады, таматнага і цытрынавага соку і паліце ім гатовы салата.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
Энергетычная каштоўнасць - 0 ккал.
Каларыйнасць І ХІМІЧНЫ СКЛАД ІНГРЭДЫЕНТЫ РЭЦЭПТА Салата з яблыкаў з салерай і памідорамі. НА 100 гр
- 47 ккал
- 24 ккал
- 34 ккал
- 41 ккал
- 33 ккал
- 18 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 0 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб прыгатавання Яблычны салата з салерай і памідорамі. Рэцэпт, каларыйнасць, пажыўнасць