Інгрэдыенты экзатычны кактэйль салата
| ананас | 1.0 (кавалак) |
| Далёкаўсходнія крэветкі (мяса) | 60.0 (грам) |
| пятрушка | 15.0 (грам) |
| садовая суніца | 3.0 (кавалак) |
| цытрына | 0.3 (кавалак) |
Method of preparation
Вазьміце невялікі ананас і зрэжце з яго капялюшык. Выражыце ўсю мякаць. Нарэжце яго невялікімі кубікамі і дадайце крэветкі, здробненую пятрушку, пюрэ з манга (або сок) і маянэз. Змяшайце і дадайце атрыманы салата да ананасаў. Накрыйце адрэзанай капялюшыкам. З трох бакоў пакладзеце свежую трускаўку, разрэзаную на дзве часткі. Паміж трускаўкай невялікімі купкамі выкладзеце салата.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
Энергетычная каштоўнасць - 0 ккал.
Каларыйнасць і хімічны склад рэцэптуры Салата-кактэйль «Экзотыка» НА 100 г
- 52 ккал
- 87 ккал
- 49 ккал
- 41 ккал
- 34 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 0 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб падрыхтоўкі кактэйльны салата «Экзатычны», рэцэпт, каларыйнасць, пажыўнасць