змест
Садавіна ўпершыню згадваюцца ў легендах егіпецкіх папірусаў, якія датуюцца 2700 г. да н.э., як жыццёва важныя садавіна. Аматар інжыра Сакрат лічыў, што ў арганізме чалавека салодкая абалоніна прыцягвае карысныя элементы і адштурхвае шкодныя.
А лекар Гален распрацаваў на аснове райскага фрукта спецыяльную дыету для спартсменаў, алімпійцаў. На яго думку, гэта адна з лепшых крыніц энергіі, здольная хутка аднавіць сілы, ліквідаваць стомленасць і перагрузку.
Цудоўны інжыр
Мабыць, самае галоўнае карыснае ўласцівасць інжыра - у ім шмат пекціну - растваральнай абалоніны. Калі валакна пекціну праходзяць праз стрававальную сістэму, яны, здаецца, вымятаюць увесь халестэрын з вашага цела. Па гэтай прычыне інжыр вельмі карысны дыябетыкам. Наогул, Амерыканская дыябетычная асацыяцыя рэкамендуе ўжываць столькі інжыра пры цукровым дыябеце, колькі заўгодна, бо гэты фрукт дапамагае знізіць колькасць інсуліну ў крыві, які ўваходзіць практычна ва ўсе ін'екцыі ад дыябету. Таксама з-за высокага ўтрымання ў інжыры калію, які дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві, яны таксама вельмі карысныя. Лісце інжыра валодаюць противодиабетическими ўласцівасцямі.
Свежы і сушеный інжыр змяшчае фенол і тлустыя кіслоты амега-3 і амега-6, якія зніжаюць рызыку ішэмічнай хваробы сэрца. Наяўнасць у інжыры клятчаткі спрыяе вывядзенню з арганізма рэчываў, якія выклікаюць адукацыю рака - у прыватнасці, інжыр асабліва карысны для прафілактыкі рака тоўстай кішкі. Акрамя таго, інжыр эфектыўны для прафілактыкі рака грудзей, што важна для жанчын дваццаць першага стагоддзя.
Аб карысці лісця інжыра
Карысныя ўласцівасці інжыра не абмяжоўваюцца толькі садавінай. У 2016 годзе даследаванне паказала, што фокусин — экстракт з лісця інжыра — павышае адчувальнасць да інсуліну і валодае іншымі антидиабетическими ўласцівасцямі. А ў 2003 годзе навукоўцы прыйшлі да высновы, што экстракт інжыра можа спрыяць лячэнню цукровага дыябету, нармалізуючы ўзровень тоўстых кіслот у крыві і вітаміна Е.
Інжыр для прыгажосці
Дарэчы, сырой інжыр можна выкарыстоўваць для стварэння пажыўнай, багатай антыаксідантамі маскі для асобы. Проста патрыце інжыр і нанёс на твар кругавымі рухамі. Дадайце 1 сталовую лыжку ёгурта для дадатковага ўвільгатнення. Пакіньце маску на 10-15 хвілін і старанна змыйце цёплай вадой.
Інжыр - да кахання
Інжыр - надзвычай эфектыўны сродак ад палавой слабасці. Дастаткова замачыць 2-3 штукі інжыра ў шклянцы малака, пакінуць на ноч, а раніцай выпіць малака і з'есці інжыр - колькасць сэксуальнай энергіі значна ўзрасце. Так што інжыр асабліва карысны мужчынам, як дарослым мужчынам, так і юнакам.
Больш падрабязна пра карысць інжыра глядзіце ў відэа ніжэй:
