Метад, уведзены ў 1920-я гады і з тых часоў апублікаваны (і перавыдадзены) у шырокім маштабе, з'яўляецца формай самасуггестыі (або самагіпнозу), заснаванай на паўтарэнні ключавой формулы: «Кожны дзень і ва ўсе часы. зрок, мне становіцца ўсё лепш і лепш. «

Вывучыўшы гіпноз і працуючы разам са сваімі пацыентамі ў аптэцы кожны дзень, фармацэўт разумее сілу самасуггестыі на самакантроль. Яго метад заснаваны на:

• асноўная аснова, якая нейкім чынам прызнае здольнасць кантраляваць і валодаць сваёй унутранай сілай;
• два пастулаты: «Любая думка, якую мы маем на ўвазе, становіцца рэальнасцю. Любая думка, якая займае толькі наш розум, становіцца для нас праўдай і мае тэндэнцыю ператварацца ў дзеянне »і« Насуперак таму, у што мы верым, не наша воля прымушае нас дзейнічаць, а наша ўяўленне (несвядомае);
• Чатыры законы:

1. Калі воля і ўяўленне супярэчаць, заўсёды без выключэння перамагае ўяўленне.
2. У канфлікце паміж воляй і ўяўленнем сіла ўяўлення знаходзіцца ў прамой залежнасці ад плошчы волі.
3. Калі воля і фантазія ў згодзе, адно да другога не дадаецца, але адно памнажаецца на другое.
4. Фантазіяй можна кіраваць.

Многія лічаць Эміля Куэ бацькам пазітыўнага мыслення і асабістага развіцця, паколькі ён сцвярджае, што нашы негатыўныя перакананні і ўяўленні маюць шкодныя наступствы.

Даволі авангардным чынам Эміль Куэ быў перакананы ў перавазе ўяўлення і несвядомага над воляй.

Ён сам вызначыў сваю тэхніку, таксама званую куэізмам, свядомым самасуггестыяй, падобнай да самагіпнозу.

Першапачаткова Эміль Куэ прывёў шэраг прыкладаў хвароб, якія яго метад можа дапамагчы вылечыць, у прыватнасці, арганічных або псіхічных расстройстваў, такіх як гвалт, неўрастэнія, энурэз... Ён адчуваў, што яго метад можа прывесці да дабрабыту і шчасця. .

«З кожным днём і ва ўсіх адносінах я раблюся ўсё лепш і лепш».

Эміль Куэ прапануе паўтараць гэты сказ 20 разоў запар, кожную раніцу і кожны вечар, калі магчыма, з заплюшчанымі вачыма. Ён раіць гаварыць манатонна, паўтараючы формулу, пры гэтым перасцерагаючы ад апантанасці (паўтору формулы не трэба займаць розум увесь дзень).

Ён прапануе выкарыстоўваць шнур з 20 вузламі для суправаджэння гэтага рытуалу і падліку паўтораў.

Па словах фармацэўта, формула больш эфектыўная, калі папярэдне вызначыць лячэбныя мэты.

Ні адно даследаванне са строгім пратаколам не паказала эфектыўнасці метаду Куэ. Авангардыст для таго часу, Эміль Куэ, верагодна, быў выдатным псіхолагам і харызматычным характарам, які разумеў сілу самасугестыі. Аднак яго метад не заснаваны ні на якіх навуковых доказах і больш падобны на рытуал, амаль рэлігійны, чым на сур'ёзную тэрапію.

З вяртаннем цікавасці да самагіпнозу і асобаснага развіцця ў 2000-я гады яго метад вярнуўся на першы план і да гэтага часу мае паслядоўнікаў. Адно можна сказаць напэўна: гэта не можа пашкодзіць. Але гіпноз, навуковыя асновы якога пачынаюць пацвярджацца і прызнавацца, верагодна, больш эфектыўны метад.