Садавіна на нашых сталах пакуль не сталі частым госцем, але ў святле апошніх звестак могуць набыць вялікую папулярнасць.
Аказваецца, каб на жываце і баках не з'яўлялася лішняга тлушчу, трэба актыўна ўжываць авакада. Даследаванне паказала, што адзін авакада ў дзень з'яўляецца надзейнай прафілактыкай тлушчу на жываце і баках у сярэднім узросце. Людзі, якія рэгулярна ўжывалі авакада, мелі меншы вопыт залішняй вагі і атлусцення ў наступныя 10 гадоў назірання, чым тыя, хто амаль не ўжываў авакада.
Даследчыкі з Каліфорніі сабралі інфармацыю аб больш чым 55 тысячах мужчын і жанчын старэйшыя за 30 гадоў, за якімі назіралі ў сярэднім 11 гадоў.
Усіх спыталі, як часта яны елі авакада. Каля паловы ўдзельнікаў назірання рэгулярна ўзважваліся. Аказалася, што ўключэнне авакада ў штодзённы рацыён зніжала верагоднасць з'яўлення лішняга вагі і атлусцення ў бліжэйшыя 10 гадоў на 15% у параўнанні з людзьмі, якія амаль не ўжывалі гэты фрукт.
Больш падрабязна пра авакада чытайце ў нашай вялікай артыкуле: