Суперфудом называюць катэгорыю прадуктаў, якія валодаюць лячэбнымі якасцямі і станоўча ўплываюць на наш арганізм. У суперфуд сканцэнтраваны самыя карысныя вітаміны і мінералы. Гэтыя прадукты мякка чысцяць кішачнік ад таксінаў.
Фенхель
У фенхеле шмат вітамінаў, мінералаў і іншых карысных рэчываў, якія ўмацоўваюць імунітэт і паляпшаюць здароўе. Фенхель - крыніца калію, жалеза, магнію і медзі. Пры частым ужыванні гэтага прадукта праблем з ачышчэннем арганізма не ўзнікне. Таксама ён дабратворна ўплывае на нервовую сістэму, рэгулюючы настрой.
Спаржа
Гэты гародніна рыхтуецца і хутка, спалучаецца з іншымі гароднінай і прадуктамі. У спаржы ёсць вітаміны групы В, А, С, Е, Н, РР, калій, кальцый, магній, фосфар, жалеза, цэлюлоза. Сцеблы дабратворна ўплываюць на стрававальную сістэму, сэрца і сасуды, чысцяць арганізм ад таксінаў і дапамагаюць працы нырак.
Часнык
Па складзе часнык падобны з лекамі. У яго складзе больш за 150 біялагічна актыўных рэчываў, якія павышаюць імунітэт, дапамагаюць змагацца з запаленчымі працэсамі. Часнок паляпшае працу многіх органаў. Ён нармалізуе ціск, паляпшае працу сасудаў, паляпшае працу страўніка і кішачніка, ачышчае ад таксінаў.
насенне лёну
У насенні ўтрымліваюцца каштоўныя вітаміны, мінералы, антыаксіданты і амінакіслоты, карысныя тлушчы, якія ў арганізме чалавека ператвараюцца ў энергію, нармалізуюць працу сэрца, балансуюць нервовую сістэму і спрыяюць мяккаму ачышчэнню арганізма.
чарніца
Чарніца змяшчае вялікі запас вітамінаў, мінералаў, арганічных кіслот і антыаксідантаў. Гэтая ягада гарантуе добры зрок, каардынуе працу сэрца і сасудаў, супакойвае нервовую сістэму. Таксама чарніца валодае детоксікаціонной эфектам.
Чыа насенне
У насенні Чыа ўтрымліваюцца антыаксіданты, якія амалоджваюць арганізм, незаменныя тлустыя кіслоты амега-3, а таксама важныя працэсы ў арганізме. Таксама Чыа незаменны для мяккага вывядзення дзындраў, таксінаў і іншых шкодных рэчываў.
Шпінат
Шпінат адрозніваецца прыемным густам і змяшчае суперкомпоненты: вітаміны А, Е, РР, Да, калій, кальцый, жалеза, ёд, магній, арганічныя кіслоты, антыаксіданты. Гэты прадукт нізкакаларыйных, але досыць сытны. Ужыванне шпінату умацоўвае імунітэт, ачышчае арганізм, паляпшае працу стрававальнай сістэмы, паскарае абмен рэчываў.