Паўплываць на мужчынскую патэнцыю можна з дапамогай правільна падабранага блока харчавання. Калі праблема не медыцынская, а прыродная і вы проста адчуваеце стомленасць, недахоп вітамінаў і мінералаў і стрэс, то некаторыя прадукты могуць значна палепшыць якасць палавога жыцця.
Арэшкі
Арэхі і насенне ўтрымліваюць шмат карысных пажыўных рэчываў. Гэта крыніца ненасычаных тоўстых кіслот, якія прымаюць актыўны ўдзел у выпрацоўцы мужчынскіх гармонаў. Арэхі лепш за ўсё ўжываць у сырам выглядзе. Таксама яны ўтрымліваюць амінакіслоты, якія дзейнічаюць на мужчынскі арганізм падобна віягры.
Морапрадукты
У морапрадуктах змяшчаецца шмат цынку, які стымулюе выпрацоўку гармона тэстастэрону. Вустрыцы з'яўляюцца крыніцай дофаміна - гармона, які ўзмацняе сэксуальнае цяга як у мужчын, так і ў жанчын.
Садавіна і гародніна
Павысіць патэнцыю здольныя банальныя садавіна і гародніна. Напрыклад, бананы ўтрымліваюць фермент бромелайн, які павышае лібіда, а калій павышае энергію і цягавітасць чалавека - усё, што трэба для гарачай ночы. Цытрусавыя, памідоры, бабовыя і малако таксама багатыя каліем для лепшай працы сардэчна-сасудзістай сістэмы. Авакада змяшчае фалійную кіслату, якая стымулюе расшчапленне бялкоў і забяспечвае арганізм неабходнай энергіяй.
Яйкі
Яйкі, акрамя вялікай колькасці бялку, ўтрымліваюць вітаміны В5 і В6, якія дапамагаюць у выпрацоўцы мужчынскіх гармонаў. Ужыванне яек таксама зніжае стрэс і расслабляе нервовую сістэму.
Крупы і суцэльнае збожжа
Усе гэтыя прадукты ўтрымліваюць вялікую колькасць клятчаткі, мінералаў і андростерона, якія спрыяюць павышэнню лібіда. Соя з'яўляецца крыніцай изофлавонов, якія зніжаюць рызыку развіцця рака прастаты і дапамагаюць знізіць узровень халестэрыну.
Мёд
Таксама мёд спрыяе павышэнню патэнцыі і лічыцца прыродным афрадызіякам. Лепш за ўсё ён працуе ў розных спалучэннях - з арэхамі, імбірам, які павышае ўзровень тэстастэрону ў арганізме.