Хочаце прымаць больш разумныя рашэнні? Тады ешце рэгулярна, пазбягаючы скокаў цукру ў крыві! Пацвярджэнне гэтаму простаму правілу прыйшло са Швецыі: па выніках свайго нядаўняга даследавання навукоўцы з Салгрэнскай акадэміі пры Універсітэце Гётэборга раяць не прымаць рашэнняў на галодны страўнік, бо калі вы галодныя, выпрацоўваецца гармон Грэлін , што робіць вашыя рашэнні больш імпульсіўнымі. Між тым, імпульсіўнасць з'яўляецца важным сімптомам многіх нервова-псіхічных захворванняў і расстройстваў паводзін, у тым ліку харчовай. Вынікі даследаванняў апублікаваны ў часопісе Нейропсихофармакологии, на якую спасылаецца партал «Нейротехнологии.рф».
Так званы «гармон голаду» Грэлін пачынае выпрацоўвацца ў страўніку, калі ўзровень глюкозы ў крыві падае да крытычнай адзнакі (а такім зменам ўзроўню цукру спрыяе, у прыватнасці, злоўжыванне цукрам і іншымі рафінаванымі вугляводамі і грэбаванне здаровым закускі). Шведскія навукоўцы ў эксперыменце на пацуках (падрабязней пра гэта ніжэй) упершыню змаглі паказаць, што чым больш Грэлін ў крыві, тым імпульсіўней становіцца ваш выбар. Імпульсіўны выбар - гэта немагчымасць адмовіцца ад задавальнення імгненнага жадання, нават калі яно аб'ектыўна не прыносіць карысці або шкоды. Чалавек, які вырашыў задаволіць свае жаданні неадкладна, хоць чаканне прынясе яму большую карысць, характарызуецца больш імпульсіўным, што азначае нізкую здольнасць прымаць рацыянальныя рашэнні.
«Нашы вынікі паказалі, што нават невялікага абмежавальнага ўздзеяння Грэлін на вентральную тэгментальную вобласць - частку мозгу, якая з'яўляецца ключавым кампанентам сістэмы ўзнагароджання - было дастаткова, каб зрабіць пацукоў больш імпульсіўнымі. Галоўнае, што калі мы перасталі ўводзіць гармон, да пацукоў вярнулася «прадуманасць» рашэнняў», - кажа Караліна Скібіска, галоўны аўтар працы.
Імпульсіўнасць з'яўляецца адметнай рысай многіх нервова-псіхічных і паводніцкіх расстройстваў, такіх як сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ), дакучлівыя станы (ОКР), расстройствы аўтычнага спектру, наркаманія і расстройствы харчавання. Даследаванне паказала, што павышэнне ўзроўню Грэлін выклікала доўгатэрміновыя змены ў генах, якія метабалізуюць «гармон радасці» дофамін і звязаныя з ім ферменты, якія характэрныя для СДВГ і ОКР.
- - - - -
Як менавіта навукоўцы з Салгрэнскай акадэміі вызначылі, што высокі ўзровень грэліну збівае пацукоў з іх першапачатковай мэты - атрымаць большую каштоўнасць і ўзнагароду? Навукоўцы стымулявалі пацукоў цукрам, калі тыя правільна выконвалі пэўнае дзеянне. Напрыклад, націскалі на рычаг, калі гучаў сігнал «наперад», або не націскалі, калі з'яўляўся сігнал «стоп». У выбары ім «дапамагалі» сігналы ў выглядзе ўспышкі святла або нейкага гуку, якія давалі зразумець, якія дзеянні яны павінны выканаць у дадзены момант, каб атрымаць узнагароду.
Націск на рычаг пры ўключаным забароненым сігнале лічыўся прыкметай імпульсіўнасці. Даследчыкі выявілі, што пацукі, якія атрымлівалі унутрымазгавыя дозы грэліну, якія імітавалі пазывы страўніка да ежы, часцей націскалі на рычаг, не чакаючы дазвольнага сігналу, нягледзячы на тое, што гэта прыводзіла да страты ўзнагароды.